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2010.04.17 Saturday
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    1ヶ月、夜の米抜きダイエットの成果( ̄∀ ̄*)イヒッ

    2009.04.27 Monday 23:58
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      JUGEMテーマ:日記・一般

      4月から夜は炭水化物抜き(脱米)をしてますぅ
      炭水化物って言ってものみ抜きだけどw

      さったんはこの1ヶ月、夕食に米を食べたのは
      自宅で1回と外食時に2回ほどの
      3回くらい

      さて、気になる効果はと言えば・・・

      全く効果なし(☉∀⊙)ヒャ――――ハハ八ノ \!!!!

      いやぁ・・・全く変わりない体重
      逆にストレス?で微妙に増えてるんじゃないか?みたいな

      それになぁ・・・実はなんだか夕食が物足りなくて
      つい、我慢できずに甘いものをこっちょりと間食・・・
      ご飯抜いた意味がないってか?( ゚∀゚):;*:;ブッ
      だから、効果がないのだろうかwww

      効果ないから“やらなくてもいいかも?”って思ったり

      まぁ・・・まだ1ヶ月なのであと2ヶ月くらいは続けてみますか・・・。
      とりあえず3か月がんがってみますか

      (。☉_☉)ん? ひょっとして目標体重を設定していないのが
      イケナイのか?でも、目標は一応今の体重
      45キロ台を維持できれば45キロ前半を維持

      去年の夏、一時期食べても食べても43キロ台って時が
      あったけど、ありゃぁ、かなりしんどかったから
      43キロは体力的に無理な体重な事がわかりますた
      別にダイエットしてたわけでなく、ただ、仕事が
      めちゃくちゃに忙しくて自然に43キロ

      ところで、最近毎日キャベツの千切り(今は週に3回ほど)
      夕食の前に山ほど食べるけど、これも
      ほっとんど効果なし〜〜〜!!

      ドレッシングかけ過ぎ?(*;゚;ж;゚;*)ブッ

      お昼に2日1回くらいはお米を食べるので
      そのお米がとぉ〜っても美味しく感じられる
      いっぱい、いっぱい食べたい気分で
      おにぎりやチャーハンをモリモリ食べてしまう

      お昼は午後からのハードな仕事と夜が遅くなるので
      お腹いっぱい食べ過ぎくらい食べるのがいけないのか?w
      これがダイエットにつながっていないのか?Σ(゚∀゚ノ)ノキャー

      あまり効果がないから米抜きダイエット
      やめちまうかな(。→ˇܫˇ←。)ププッ♪

      今はそんなに太っているわけでもないけど
      油断は禁物、特にお腹が出ないように
      きをつけねば

      今続けている事、腹筋寝る前に20回。
      体重をお風呂に入る前に毎日計測。

      これからしていこうと思う事は
      ついつい夜更かしし気味なので
      遅くても1時には眠る事

      そうなんです!!!
      良く寝れば体重も軽くなってる傾向で
      お肌も調子ヾ(。-∀-)ノイイヂャナーイ☆

      最近、目が覚めてても結局ベットで
      10時間くらいダラダラしてるしぃ

      早寝、遅起き状態でつ

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      category:ダイエット | by:sachicomments(3) | -

      ストラップぅ〜♪

      2009.04.25 Saturday 23:17
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        JUGEMテーマ:手作り

         

        春らしい?ストラップ作ってみたぁ
        家にあるパーツで作成
        こんな小さな物でも2時間悩んでやっとこさでけた



        これも先日作った同じくストラップ

        ネックレスのような長いデザインはもぅ面倒;:゙;`;:゙;`(☉ε☉)ブブッ!!
        なので最近ストラップ作りに集中しているんだけど
        なんだかねぇ〜〜。
        長さは短くなってもなかなか気に入るものができず・・・

        ここ2週間くらいはやろうとして取りかかって
        3時間くらい組み合わせを考えても
        結局、ビーズをテグスに通しても気に入らなくて
        やり直しの連続

        何の思いつきもなくただ、時間が過ぎて行った

        明日から日月の2連休
        お友達をランチ&お買いものに誘ったら用事があるって
        られたぁ(。;ˇ_ˇ;。)ぅぅぅ

        しどぃ・・・おともらち。゚( ゚ `Д)ノ。゚ヽ(   )ノ゚。ヽ(Д´ ゚ )ノ゚。。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。ウワァァァン!!
        ひとりでなにすっかな( ̄∀ ̄*)イヒッ

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        category:さちの手作り雑貨 | by:sachicomments(5) | -

        15年ぶり?の小豆島ε=ε=(ノ≧∇≦)ノごぉぉぉ~~~

        2009.04.25 Saturday 01:20
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          JUGEMテーマ:旅行

          月曜日、仕事を休んでぱぱとぱぱの知り合い
          12名でバス1台を借りて小豆島観光

          寒霞渓→二十四の瞳映画村→岬の分教場→丸金醤油工場
          →オリーブ公園→エンジェルロード

          こんな感じで一日観光。実に小豆島は15年ぶり
          近くて遠い島の様でたぶん、生まれてから4回目の訪問(。-∀-) ニヒ♪

          早起きして9時の船にのった

          チケット

          高松から船で1時間

          フェリー船内

          天気もまぁまぁ、船内では香川県ならでは?なのか
          売店で温かい“うどん”が売っている( ゚∀゚):;*:;ブッ

          これには驚いた 隣にいた席のおじさんが大きな
          あげの入ったうどん(きつねうどん)を食べてたし

          香川県民、そこまでうどんが好きなんか?。゜(ノˇ∀ˇ・。)゜。アチャポー。。。



          10時に小豆島の港へ集合してバスに乗り込んで
          バスの中から観光

          二十四の瞳

          港のすぐ近くにある、二十四の瞳を見学



          山道をどんどん行くと、でっかい仏像があったり・・・



          見えるかな?寒霞渓の途中ではが道端でウロウロしてたり



          バスがとまってここの景色を紹介

          よーく見ると・・・



          岩が今にも落ちそう



          ロープウェイに乗って寒霞渓を見学
          秋の紅葉の時期は1時間2時間待ちのロープウェイ

          赤や黄色に染まるこの景色

          寒霞渓

          新緑の季節もなかなか良かったぞぃ



          “二十四の瞳映画村”へ。ちょうどこいのぼりと菜の花が
          綺麗やた〜〜



          ここのカフェで食事



          中もレトロ〜



          お肉の定食食事の後、映画村の中を見学



          こんな感じで昔の街並みが再現されている。



          教室も自由に見学可能。



          さったんもちょこっと座ってみる



          すごく感動したのがここ
          この景色ぃ〜〜〜



          ガラスの窓の向こうはこんなすんばらすぃ〜
          広がっている(*/∇\*)キャ☆.。.:*・



          バスツアーは次々進んでいき、丸金醤油の工場
          ここでバスの運転手さんオススメの
          “醤油ソフトクリーム”を食べた

          これがね〜〜〜キャラメルのような味でソフトクリームが
          濃厚で(゚д゚)メチャウマーやた〜〜〜!

          その後、小豆島国際ホテルの所にある
          小豆島で今超人気の“エンジェルロード、天使の散歩道”
          ここは昼ドラの舞台にもなった場所。

          エンジェルロード

          引き潮でこの道が渡れる仕組み。
          “潮が引くと現れる散歩道で2人で手をつないで渡ったら
          二人は将来結ばれる”
          んだそぅ♪

          思いっきり潮が引いてたし〜〜〜

          カップルも何組かいたぞぃーw

          今日は曇りで海の透明度があまりなかったけど
          “晴れの日は綺麗なんだろうなぁ〜”とふと思いつつ
          それどころじゃなくて、が無茶苦茶強くて
          飛ばされそうやた( ;∀;)ゥヒャ・・・

          島にはこんな感じでお願い事がつるされている



          昔はにこんな風にお願い事を書いて木にぶら下げて
          居たんだけど、最近はハートの絵馬が販売してて
          みんなそれに色々書いてた〜



          細い枝に所狭し・・・手の届かない所にまで。すごいでしょ?



          ちょっと絵馬をのぞき見



          My heart is yours
          I Love you Forever

          いいね〜〜これ〜〜〜(*/∇\*)キャ



          島の入り口に“天使の部屋”っていうネーミングの小屋があって



          自販機で絵馬を売ってます(≧∇≦)ぶはっ!!



          迷路のまちをガイドさんが案内してくれて



          住宅が密集してて尾道の様
          火事になったら消防車が入れないとか



          石造りの垣根がいい感じ

          町をきょろきょろしてトコトコ歩いていたらおじさんが
          “迷子にならんように付いていきなよ〜”って
          声をかけてくれたり

          ヾ(・∀・;)オィオィあたしゃ子供じゃねぇど
          小さい背でカウボウイみたいな帽子着てたのが
          いけなかったか?コケッ(☉_ ⊙ )ノ



          途中でおもろい看板発見

          なんじゃこれ?“笠井電機・たね

          (;☉ฺд☉ฺ)エ!? たね???

          町の見学も終わってギネスブック認定の
          世界一狭い海峡、土渕海峡



          その後、小豆島国際ホテルで会食



          風が強くて高速艇が止まってしまってて
          私たち以外の人たちはチャーター便で他の島へ
          帰る事になったので、チャーター便の船長さんも風の影響で
          時間を繰り上げてほしいというので、美味しい料理を
          30分くらいでみんなお腹にかき込んで急いで港へ〜〜



          一緒に観光したじぃちゃん、ばぁちゃん10人を見送って
          さったんたちはフェリーで帰る事に



          風邪がめちゃくちゃ強くて途中、船が沈むんか?”
          くらいに、ものすごく左右に揺れて怖かった(。;ˇ_ˇ;。)ぅぅぅ

          でも疲れて思いっきり爆睡してたけど(*;゚;ж;゚;*)ブッ

          結局、6時半に解散。飲めよ食べよの一日だったけど
          あっという間で楽しかったゎぃ(:D)┓ハィ

          近くても今まで行かなかった小豆島
          結構おもしろかったぞ〜〜〜
          category:旅行記(Japan) | by:sachicomments(5) | -

          ひどくなる日光アレルギー>┼○バタッ・・・

          2009.04.24 Friday 00:50
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            JUGEMテーマ:日記・一般
             

            今年は紫外線強いのか

            先日から少し外に出ただけの日焼け?で湿疹発生
            てか、普通に車を運転したり歩いたりのにちじょう生活でこのブツブツ・・・。
            しかも、今年は何故か両手に湿疹(; ̄_ ̄)ぅ・・・。



            時々かゆい。・゚゚ '゜(*/□\*) '゜゚゚・。 うゎ〜ん!!

            なかなか治らんおまけに、手袋をはいたりしているものの
            外に出たらまた赤くなって湿疹がひどくなる状態

            手がデコボコぢゃぁ

            皮膚科行かなきゃぁ( ;∀;)ゥヒャ・・・

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            category:世の中の不思議 | by:sachicomments(4) | -

            休みだらけёё≡ Σ(▽ |||) エェェェッ!

            2009.04.23 Thursday 01:01
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              JUGEMテーマ:ぼやき

              先週から会社の都合で休みたくもないのに
              会社が勝手に決めた休み

              1日出ては1日に休みみたいな・・・。

              こんなゃらちゃらした出勤
              とっても疲れる
              生活のリズムが崩れるちゅーに

              来週もこんな感じで休みでもないのに
              休み、休み、休みの連続
              出勤より休みの日数の方が多いし
              ありえんやろ・・・。

              しかも1人急に辞めることになったし・・・。
              求人はしてるけどきっとなかなか来ないべ_| ̄|○ハァ・・
              早くいい人来るといいなぁ

              今日も急な休みだったので先週に引き続き
              同じメンバーでランチ

              1時から5時半までランチしたし( ゚∀゚):;*:;ブッ

              さすがに疲れた

              ちなみに明日も休みぃ(*☉∀☉)ノ"Ω チ〜ン

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              category:仕事 | by:sachicomments(2) | -

              もちもちドーナツミックス粉でチャレンジ!

              2009.04.19 Sunday 23:24
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                JUGEMテーマ:手作り

                今日は久しぶりにどこへも行かずに
                一日中家で休養

                実は明日、またまた仕事を休んで
                ぱぱの知り合いに誘われて、15人程で
                バスツアーを組んで、十数年ぶりに小豆島へ一日観光

                今日は食べたくて食べたくてしょうがなかった
                ドーナツを制作。

                昨日の日記に書いたクオカで買った
                “もちもちドーナツミックス”
                を使って早速作ってみますた

                卵1個と水を入れて粉を5分こねて
                できあがり!とっても簡単

                途中、生地がべたべた手にくっついて
                こねられなくなるけど、米粉を手につけて
                気にせずコネコネ



                こんな風に15等分にして丸めて



                油の中へ2,3分。油に入れてしばらくしたら
                浮いてきて



                手鍋の中いっぱい( ゚∀゚):;*:;ブッ
                想定外ですたwww

                3分ほどでこんな色ヽ(・∀・)ノ ワッチョーイ♪



                ほんと、簡単に奇麗にできるぅ〜



                粉砂糖をふりかけて出来上がり

                他にもきな粉バージョンも作ってみた

                ぉお!!(゚Д゚屮)屮 どちらもめちゃうま〜〜〜
                きな粉は和風ぽくてこれまた(゚д゚)メチャウマー

                正直、買ったのより全然美味しい〜〜〜ε=ε=(ノ≧∇≦)ノごぉぉぉ~~~

                ドーナツだから重い仕上がりかな?っと思いきや
                軽くて外がサクサクカリカリ中がもっちり!
                手作りとは思えない美味しさ(*/∇\*)キャ☆.。.:*・
                全く油っぽさもない!!

                これ〜〜絶対リピ!!!

                美味しくて癖になるぅ〜〜〜

                1袋200gで15個しかできない。
                時間のない朝ごはんにもとっても便利!
                もっと大袋がほすぃ



                じんぱちにも1個おすそわけ
                美味しそうに食べてたじょ

                材料はここをクリック! クオカで販売中



                もっとお手軽に!
                アレンジがセットになったおやつキット
                クオカで販売中

                クオカ/cuoca お菓子材料専門店が作ったおやつキット


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                category:手作りおやつ | by:sachicomments(6) | -

                クオカのもちもちドーナツミックス粉♪

                2009.04.18 Saturday 21:02
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                  JUGEMテーマ:手作り

                  この間、バターを買いにちょこっとクオカ

                  いつも買っているのがこれ!


                   

                  バターはバターでもコクと風味がある発酵バター
                  普通のバターよりちと高いけど、これを一度使うと癖になる

                  あれこれ見てたらやっぱり1時間ほど滞在( ゚∀゚):;*:;ブッ

                  で、だいちゅきなドーナツ粉を発見!

                  今までのアメリカンドーナツの粉とは違う
                  “もちもちドーナツミックス粉”ε=ε=(ノ≧∇≦)ノごぉぉぉ〜〜〜

                  “ポンデリングみたいなんができるんかな?”と思いつつ
                  思わず購入


                  材料は卵と水だけで、こんなのがでけるらすぃ
                  きな粉や粉砂糖をふりかけたり
                  抹茶味にしたり色々できるんだってさぁ

                  明日作ってみっぺ♪

                   材料はクオカで購入
                   クオカ/cuoca お菓子材料専門店が作ったおやつキット
                  category:材料 | by:sachicomments(2) | -

                  知らない幸せ?

                  2009.04.18 Saturday 12:00
                  0
                    JUGEMテーマ:日記・一般

                    偶然、知ってしまった。
                    疑いが今朝、1通のメールで疑いじゃなくなった。。。

                    別にええんやけど、
                    最後まで知らずに終わるとこだった・・・。

                    結局わかることなのに何故言わないのだろう。
                    やさしい嘘?傷つけないための嘘?
                    それとも結局はいぢ悪な嘘?

                    知らないふりをしてあげるのも優しさなのかな・・・。

                    人って信じられんね。
                    正直者がバカを見る?

                    本人が決めた事。仕方がない。

                    住む世界が変わればこれから先、また前の様に
                    楽しく逢うかどうかは解らない。
                    もぅこのまま一生逢う事もないのかも。

                    春ってやっぱり別れの季節なのかな。。


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                    category:ひとりごと | by:sachicomments(2) | -

                    靴フェチぃ〜〜〜(。-∀-) ニヒ♪

                    2009.04.17 Friday 02:15
                    0
                      JUGEMテーマ:買ったもの
                      以前までしばらくニューバランスばかりだった靴
                      最近お気に入りのメーカーがこのインディアン

                      ボーイッシュでとってもかっこいい。
                      サイズ展開が広く、メンズもお揃いでそろえることができる。
                      インディアンの靴、これで4足目(。→∀←。)キャハ♡

                      今回は一目ぼれでこれ買った

                       

                      自分が欲しかったデザイン。とってもオサレでかっくぃぃ
                      ナチュラルを購入。ジーンズと合わせるときっとかわぇぇー
                      これからの季節、ショートパンツなどにも良さそう

                       

                      実は・・・こっちのタイプと迷ってて
                      これも欲しくてねー

                      このブーツも店頭で試着してみたら
                      とぉ〜〜ってもかわぃぃ(*/∇\*)キャ☆.。.:*・
                      サイズがなかったので1度目は結局気になりながら断念

                      このブーツなんだかサイズがおかしかったな
                      普段22.5〜23センチを履いているので23センチにしたら
                      キツイ・・・。で、23.5センチにしたら妙にブカブカ・・・
                      レビューに書いてあるの見たらサイズダウンで買ったら
                      丁度良かったとか書いてたし

                      23センチでも幅狭って感じでぎゅうぎゅうやた
                      たった0.5センチが不自然に大きい
                      どーなってんだぁ??

                      上の靴は23センチで全く問題なかったのになぁ

                      しかすぃ、このブーツ。“がっちり”ってブーツでもないからカジュアルに
                      スカートでもかわぃぃに違いない。素材が綿ぽいので
                      夏でもオールシーズンいけそう ジーンズで履いてもオサレ

                      なかなかあきらめられん・・・。

                      な・の・で・・・

                      今日靴屋さんに見に行ってまたまた試着したぁ( ̄∀ ̄*)イヒッ

                      明日は花金(←言い方古い?( ゚∀゚):;*:;ブッ)
                      ゆめタウンの特紹会だ★⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ ヾ(o゚∀゚)ノィャッホィ♪
                      ぁ。でも明日超忙しかったな・・・。
                      でもでも、ゆめタウンが待ってる!
                      何でもいいからさっさと仕事片付けて帰るべ

                      あ〜〜〜またこんな時間だぁ!!
                      早く寝なきゃぁ( ;∀;)ゥヒャ・・・


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                      category:お買いもの | by:sachicomments(3) | -

                      やろうと思ってできない事・・・。

                      2009.04.16 Thursday 03:23
                      0
                        JUGEMテーマ:日記・一般
                        ノートンからウイルスバスターへの入れ替え。

                        以前使っていた
                        ノートPCノートンの期限が切れている
                        何だか早口言葉の様。

                        このパソコンを買った時にウイルスバスターを契約して
                        ノートンから乗り換えた。

                        ウイルスバスターは1つの契約で
                        2台目、3代目のインストールがOKな事と
                        HPのわかりやすさ、サポートの条件。

                        ノートンはとにかくHPがややこしくてわかりにくい
                        英語のHPに飛んじゃったりして、しかもサポートがイマイチだった。。。

                        古いパソコンも使わないけれど、乗せ換えをやろう、やろうと思って
                        まだウいルスソフトの乗せ換えができていない( ;∀;)ゥヒャ・・・

                        明日はしようかな。。。

                        ヤバイ・・・こんな時間。夜が明けそうや( ゚∀゚):;*:;ブッ


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                        七沢 なおみ, 谷上 正幸
                        いつも、この本を参考に作っていま〜す♪
                        結構簡単にできちゃぅょw
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                        東京商工会議所, 東商=
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